ekran süresi

ekran süresi konusu hakkında 1 yazı bulundu

Telefon bağımlılığı ve sosyal medya kullanımının mental sağlığa etkileri

8 Ekim 2025

Dijital Detoks: Sosyal Medyanın Mental Sağlığa Etkileri ve Çözüm Yolları

Sosyal medya bağımlılığı, FOMO ve karşılaştırma sendromu mental sağlığımızı nasıl etkiliyor? Bilimsel araştırmalar ışığında dijital detoks stratejileri ve günlük hayatta uygulayabileceğiniz pratik çözüm yolları.

Yazar: Uzm. Klin. Psikolog Merve Yavuz

Devamını Oku

Profesyonel Destek Almaya Hazır mısınız?

Online psikolojik danışmanlık ile hayatınızda pozitif değişimler yaratın

Randevu Alın

Sitemizde deneyiminizi iyileştirmek ve trafiği analiz etmek için çerezler kullanıyoruz.